一群在印度各高等学院和大学接受教育的西藏学生参加了一个由西藏人权与民主促进中心举办的培训，促进更好地理解和倡导他们日常生活和社区中的人权。 除三人外，所有参与者都是攻读法律、心理学、政治学、商业、计算机应用、微生物学和新闻学等不同学科的学生。
参与者中还有位于新德里的移民和庇护项目的研究员江央拉莫女士；西藏之声新闻机构的主持人尼玛桑莫女士，以及班加罗尔的法学毕业生和执业律师 仁青旺杰先生。
该培训是西藏人权与民主促进中心针对 18 至 29 岁藏人的年度人权教育计划的一部分。为期三天的研讨会在班加罗尔的普世基督教中心举行，涵盖了6场关于国际人权机制及其与人类的相关性的议题，西藏的权利状况，特别注重公民权利和政治权利以及可持续发展。
西藏人权与民主促进中心的高级项目官员丹增达瓦和法律官员丹增诺真主持了第一天培训，就国际人权原则和机制进行了介绍。丹增达瓦女士介绍了用于小组讨论的案例研究，旨在加强参与者对识别人权问题和参与国际公约（包括联合国条约机构、特别程序和普遍定期审议）下可用的补救机制的理解。
诺真女士主持的会议通过排队活动帮助与会者反思人权的本质，随后讨论了人权的基本原则、《世界人权宣言》和国际人权公约。辅以“权利字谜”活动，进一步加深了参与者对各种国际公约和条约之间差异的理解。
在大会第二天，西藏人权与民主促进中心研究员丹增尼沃就酷刑、任意拘留、和平集会、宗教、文化、语言、教育和环境有关的具体侵犯和虐待为例深入介绍了西藏当前的人权状况。随后是使用“感觉-思考-行动”方法在 Dinamica 上进行的户外活动。一位参与者发现这种反思练习“是确定权利人和义务承担者带来社会变革的能力的最有效方法之一”。
西藏人权与民主促进中心执行董事次仁措莫主持了第三天的一场培训，讨论了西藏牧民的强制定居，并将其与可持续发展和气候变化联系起来。她解释了中国在设计和实施有关西藏牧民和农民的政策、法律中固有的歧视和偏见，他们被剥夺了土地权、粮食安全、自决权等。
两位特邀演讲者之一 Ilse Köhler-Rollefson 博士发表了题为“通过人权促进可持续畜牧业”的演讲，为在气候变化和生物多样性保护的更广泛辩论中优先考虑牧民和牲畜权利提出了令人信服的理由。她将世界各地牧民面临的困境称为人权问题，并指出对畜牧业的攻击越来越多，包括对传统放牧权的限制越来越多。
她解释说畜牧业对人、动物和地球都有好处，因为“它顺其自然，适应资源的可用性。它保持地下水清洁并与野生动物融为一体，对动物很友好，畜牧系统中的动物比野外和工业系统中的动物寿命更长。”牧民联盟的创始人和高级顾问，Köhler-Rollefson 博士在过去 30 多年倡导畜牧业和民族兽医学拯救拉贾斯坦邦的骆驼游牧民及其文化而闻名。她的书暂定名为《放牧：治疗破碎星球》将于明年出版。
另一位演讲嘉宾是全国人民自由联盟秘书 Kavita Srivastava，他在人权倡导方面拥有 4 年的经验，提倡以非暴力方式为因性别、阶级、种姓、宗教团体或国籍的暴行的幸存者伸张正义。她的演讲旨在启发参受训者毕生致力于促进和保护人权和公民自由的方式。
“对于我们这些生活在印度的人来说，了解西藏的人权状况是一次非常好的和大开眼界的经历，因为它有助于提醒我们是谁，以及我们作为西藏人的责任是什么。 我很高兴参加了培训，”一位参与者在培训会结束时评论道。
另一位与会者坦诚分享：“我现在更明白，可以有不同的观点和看法每个人都是不同的我们都想要自由和权利。参加这个研讨会帮助我变得更加开放，并培养了对所有性别的同理心。”
其他参与者也分享了他们的主要收获：
“我对西藏的人权受到侵犯以及西藏同胞如何仍在努力保持他们的文化和宗教的活力有了更深入的了解。”
“知道虽然我们生来就有权利，但我们必须为争取权利而奋斗。”